что делать чтобы сбросить лишний вес

Пример:

7 часов утра. Натощак принять 2 таблетки корня солодки (разжевать и запить 300 мл горячей 45–50 ℃ воды). Можно корень солодки купить в аптеке, заварить и выпить как чай.

8 часов. 2 таблетки сорбента: Келп (бурая водоросль) или другой (но уточните дозировку), запить стаканом теплой воды.

Через 1,5–2 часа после сорбента – легкий завтрак. К завтраку добавить витамины, минералы, питательные вещества (индивидуально) – в виде спирулины, любых других водорослей, трав или семян; пробиотики. Внимание! Не использовать во время лимфоочистки химические витамины, животные ферменты.

Эти три этапа нужно проделывать 3 раза в день, в течение 3 или 5 дней. Таким образом, упрощенно схема выглядит так:

Утром натощак корень солодки с горячей водой.

Через 1 час – сорбент.

Через 2 часа после сорбента – еда.

Через 2 часа после еды – снова солодка, сорбент, еда, и так 3 раза в день.

И обязательно двигаться! Гимнастику во время очищения лимфы желательно делать два раза в день. Чем больше двигаемся мы, тем лучше движение нашей лимфы, тем быстрее она очищается.

Противопоказаний для лимфоочистки нет (кроме острых периодов заболеваний). Противопоказание для приема морской капусты (Келпа) – болезни почек и гиперфункция щитовидной железы. В этом случае применяется другой сорбент. При беременности вместо Келпа используется активированный уголь, Энтеросгель или другой сорбент (назначение препарата необходимо согласовать с врачом).

Все вопросы, замечания, пожелания присылайте на мой e-mail: tv.lebed@mail.

«_______» _______________________ 20____г.

Данная анкета есть в электронном виде на моем сайте, откуда ее можно распечатать и заполнить для себя. Или, заполнив в электронном виде, прислать ее мне для анализа и составления индивидуальной программы и индивидуального меню вместе с вашими вопросами на почту tv.lebed@mail.

1. Морская рыба и другие морепродукты, морская капуста.

2. Овощи, семена, орехи, огурцы, свекла, баклажаны, кабачки, чеснок, редька, салат, петрушка, сельдерей, шпинат, помидоры, лук, чеснок, морковь, миндаль, бразильский орех, лесной и грецкий орехи, авокадо, семена тыквы, льна, кунжута.

Источник: ввв

Похожие статьи: пример диеты